Elitní program

Otevřený program sportovní a ragbyové přípravy

elitni-program-2016-17.jpg

Skupina Elite: 16 let a starší

Skupina Elite Junior: 11-15 let

Programy jsou určeny zejména stávajícím ragbistůmt, kteří chtějí posunout svoji kondici a dovednosti cíleným, individualizovaným tréninkem. Dbáme na vyváženost vzhledem k tělesnému i duševnímu rozvoji.

Týdenní cykly se sestávají z několika náročných tréninkových jednotek, mezi kterými je i prostor pro sebe a na učení.

Jak se přihlásit

Program není pro všechny. Hráči musí projít úvodním testem a pohovorem.

  1. Napsat žádost emailem na . Musí obsahovat jméno hráče, datum narození, klub a kontaktní údaje.

  2. Pozveme Vás na test a pohovor. Vše ostatní vysvětlíme osobně.

Týdení rozpis

Skupina Elite - Stadion Markéta

  • pátek 15:00-16:00
  • pátek 17:00-18:15
  • neděle 16:00 - 17:30

Skupina Elite Junior - Stadion Markéta

  • pondělí 15:00-16:00
  • středa 17:00-18:15
  • pátek 15:00-16:00

Vybavení

Na trénink si vezmi kopačky nebo turfy, pevné trenýrky a triko bez kapes a zipů a dobrou náladu. Ukážeme si obecné dovednosti, kopání, nahrávky, představíme skládání.

Více viz oblečení a vybavení.

Nevynechejte trénink ani turnaj

  • Přidejte si kalendář pro skupinu Elite nebo Elite Juniordo svého mobilu nebo počítače. Návod: najeďte si na odkaz, pravým tlačítkem u myši zvolte "Kopírovat adresu odkazu" a tu pak vložte do svého kalendáře. V kalendáři Google rozbalte šipku u "jiné kalendáře" a klikněte na "Přidat pomocí adresy URL". 
  • Používáme Sportlyzer, kde vedeme veškeré tréninky, seznamy, platby atd. Budou vám chodit emaily a sms. Pokud chcete, nainstalujte si na telefon jednoduchou aplikaci Sportlyzer pro rodiče:

Trenéři

Náš trenérský tým zahrnuje Jana Macháčka, bývalého nejlepšího českého ragbistu a certifikovaného trenéra ragby a atletiky, Tomáše Rycheckého, manažera v oblasti vzdělávání a trenéra atletiky a Martina Kafku, vynikajícího bývalého ragbistu, dnes ragbyového metodika. Déle u nás vedou tréninky Jan Kučera, reprezentant ČR v 15s i 7s, absolvent FTVS BC TVS, Klára Hladilová, kapitánka národního týmu žen 7s, licencovaná trenérka ČSRU.

Program

  • úvodní diagnostika
  • pravidelné měření a vyhodnocování
  • pomoc s učením
  • sledování stravy
  • dohled nad pitným režimem

Pište na: , hlavní trenér a nábor: Jan Macháček, 777 699 966

Nábory: každý pátek 15:00 na stadionu

Adresa stadionu: U Vojtěšky 11, 162 00 Praha 6-Břevnov.
Mapa Google: goo.gl/maps/TBY6R1P6N6R2